15 Unuafojaj Anal-Seksaj Konsiletoj: Gvidilo pri Kiel Fari Analon

Fakuloj klarigas kiel fari la sperton glata, sekura kaj seksalloga. Vido de virino de malantaŭe.

Getty Bildoj



Se vi pensas havi anusan seksumadon por la unua fojo, vi probable scivolas kiel faru anal — kiel vi preparas, malstreĉiĝas kaj ĝuas la intiman momenton kun via kunulo?

Ĝi estas demando pli ofta. Laŭ la plej nova esplorado de la Kinsey-Instituto, pli da junulinoj ol iam ajn - 45 procentoj - esploras anusan ludadon.

Por respondi viajn unuajn fojojn anuseksajn demandojn, ni alvokis la spertulojn: Rachel Nadlo , Psy.D., rajtigita psikologo kaj atestita seksterapiisto, kaj Tristan Taormino , aŭtoro de La Finfina Gvidilo al Anusa Sekso por Virinoj .

senodorigilo, kiu ne makulas vestojn



Ni petis iliajn ĉefajn anusajn seksajn konsilojn por forigi la streĉon de unuafoja anusa seksumado.

1. Malstreĉu vian menson ... kaj korpon

La lasta afero, kiun vi volas esti antaŭ ol provi anusan penetradon (aŭ anusan stimulon), estas streĉa. 'Se vi hezitas, nervozas aŭ ne eniras ĝin, neniu foriros, kaj kio estas tio?' diras Taormino. Se ĉi tiu estas via unua fojo provante anusan seksumadon, pasigu iom da tempo malstreĉiĝante - banu vin, petu vian kunulon fari al vi malĉastan masaĝon, diable, vi eĉ povas mediti. Por prepari vin al anusa seksumado, vi ankaŭ povas fokusigi specife malstreĉi viajn muskolojn de via anusa konstriktoro. Por vidi, kiel tio aspektas, streĉu viajn pugajn muskolojn - kiel kegel por la alia fino - kaj poste liberigu.

2. Komuniki malkaŝe

Eltrovi kiel fari anusan seksumadon kun viaj kunulaj steloj per komunikado. - Parolu pri ĝi unue. Kiel ĉe ĉiuj specoj de seksa agado, anusa seksumado estas io, kion oni devas pridiskuti antaŭe, 'diras Needle. 'Komuniku viajn timojn kaj atendojn kun via kunulo, kaj certigu, ke vi ambaŭ estas sur la sama paĝo pri aferoj kiel rapideco, profundo, ktp. Fidu min, jen unu areo, en kiu vi NE volas surprizojn.'

3. Establi Limojn



Dum la sperto, via tasko estas atenti tion, kion vi sentas, kaj komuniki ĉi tion al via kunulo. Se io sentas sin malkomforta aŭ dolora, informu ilin.

kun kiu reĝino Elizabeto 2 edziĝis

Vi eble elektos starigi sekuran vorton por informi vian partneron, ke vi ne komfortas antaŭeniri aŭ ke vi volas moviĝi iom pli malrapide.

4. Ŝaŭmi

'La timo de multaj virinoj pri unuafoja anusa seksumado fontas de timo pri tio, kio okazas tie (nature) kaj kiel tio ludos en la ago,' diras Needle. 'Por purigi vin (laŭvorte) de tiaj mensaj vojbaroj, unue faru belan, vaporan duŝon.'

5. Partoprenu multajn antaŭludojn



Unu el la plej bonaj manieroj faciligi la anusan ludon estas certigi, ke vi ege ekscitiĝas antaŭe. 'La unuo-eraro, kiun homoj faras, rapidas,' diras Taormino. Komencu per antaŭludo, vagina sekso, ĉio, kio ŝaltas vin. (Estante unu aŭ du orgasmoj profundaj antaŭ ol vi provas ian anan penetradon, tio helpas.) 'Ju pli ekscitita vi estas, des pli malstreĉita estos via konstrikta muskolo, kaj tio faros pli varman kaj pli facilan sperton,' ŝi diras.

6. Uzu multe da lubrikado

La ŝlosilo por vere ĝuante anusan seksumadon ? Lube, lube, kaj pli da lube. Male al la vagino, la anuso ne produktas sian propran lubrikaĵon. Ju pli da lubrikaĵo vi uzas, des pli komforta kaj plaĉa anusa seksumado povas esti, klarigas Needle. Ne forgesu certigi, ke vi uzas kondomon sekuran, akvan aŭ silikonan bazan lubrikaĵon (oleobazaj lubrikaĵoj ne kongruas kun kondomoj). Ne timu reapeti ofte. Pli da lubrikoj egalas al pli bona anusa seksumado ĉiam.

7. Supozu la ĝustan pozicion

Por unuafoja anusa seksumado, la ricevilo (alinome kiu partnero estas penetrita) estu tiu, kiu regu la profundon kaj rapidon de penetrado. La plej bona pozicio por permesi al vi fari tion estas vi, kiu donas al vi plenan kontrolon pri kiom rapida kaj profunda vi iras.

8. Prenu ĝin malrapide

Ne gravas kiom da lubrikaĵo vi uzas, via malantaŭa pordo ne estas akvoglitejo. Unuafoja anusa seksumado devas esti alirita kiel eniri en vere varman banujon. Unue vi provu la akvojn dum antaŭludo, permesante al via kunulo milde froti ĉirkaŭ la aperturo per sia fingro, antaŭ ol eksperimenti kun efektive enigi ion. Ĉu vi uzas penison, fingron aŭ ludilon, komencu malrapide kun nur la pinto antaŭ enigi ion pli profundan.

9. Provu ludilon

Uzi malgrandan vibrilon aŭ anusan ŝtopilon povas esti bonega maniero faciligi aferojn. La ŝlosilo ĉi tie estas esti milda kaj komuniki. Se iam ajn aferoj tro malkomfortas, parolu.

10. Ne transiru polenadon

Ĉu ĝi estas fingro, ludilo aŭ peniso, certigu, ke vi neniam iru de pugo al vagino - ĝi estas UTI atendanta okazi. Se vi volas ŝanĝi al vagina stimulo post anusa ludado, saltu en la duŝejon por daŭrigi la agadon aŭ tenu kuvon kun bebaj tuketoj sur via nokta tableto por purigi ilin inter si.

11. Memoru spiri

En tiuj unuaj momentoj de penetro, la premo emas kaŭzi virinojn spiri. Ĉi tio rezultas en la tuja streĉiĝo de tiuj muskoloj, kiuj nur kaŭzos doloron. Prenu profundajn, eĉ spirojn kaj fokusu por malstreĉi vian tutan korpon kaj liberigi ĉian streĉiĝon. Eble ŝajnas, ke vi devas iri al la banĉambro unue, sed simple iru kun ĝi.

plej bona serumo por malhelaj makuloj

12. Parolu pri doloro

Unuafoja anusa ludado estos plena de novaj sensacioj, iuj strangaj, iuj mirindaj. Kion vi ne devas senti estas doloro. Se en iu momento de la ago, penetro fariĝas dolora, informu vian partneron tuj. Vi eble volas aldoni pli da lubrikado, malrapidigi aĵojn, aŭ ripozi ĝin dum kelka tempo kaj ŝanĝi al aliaj specoj de stimulo.

13. Uzu kondomon

Nur ĉar ne ekzistas risko gravediĝi, tio ne signifas, ke vi povas transsalti la kondomon - ili estas la sola maniero malhelpi sekse transdonitajn infektojn. Nur ne iru de anusa al vagina penetro kun la sama kondomo, kiu povas disvastigi infektojn. Forĵetu la kondomon kaj surmetu novan antaŭ ol penetri la vaginon.

14. Ne forgesu vaginan stimulon

Estas multaj komunaj nervaj finaĵoj inter la muroj de la vagino kaj la anuso, do stimuli la vaginon samtempe povas esti ege plaĉa. Se vi sentas vin komforta, enmetu ion (eble fingron aŭ vibrilon) en vian vaginon dum vi partoprenas anusan ludadon.

15. Ŝanĝu aferojn

Dum vi pli komfortas kun anusa seksumado kun partnero, kiun vi fidas, vi povas esplori malsamajn poziciojn. Kulero estas alia bonega elekto por malantaŭpordaj komencantoj. Ĝia pozicio donas al vi komunan kontrolon de viaj movadoj kaj aldonas ekstran tuŝon de intimeco, kiu povas helpi vin ankaŭ malstreĉiĝi. Hundeca pozicio permesas al via kunulo facilan eniron sed ankaŭ metas ilin en plenan kontrolon, kio eble ne estos la plej bona por via unua fojo.

Se vi sentas doloron iam ajn, havu vian kunulon faciligi, halti aŭ ŝanĝi poziciojn.

16. Ne streĉu ĝin

Se vi scivolas, kiam estas la ĝusta tempo por unuafoje analseksi, memoru, ke ne ekzistas ĝusta aŭ malĝusta respondo. Por iuj virinoj, anusa seksumado estas senutila kaj por aliaj ĝi estas ebleco. Ambaŭkaze estas bone.